nutrition – Page 3 – Santé Humaine

Conseils Santé

Arrêter la caféine pendant la grossesse : guide complet et conseils pratiques

Découvrez pourquoi et comment réduire ou arrêter la caféine durant la grossesse pour protéger votre bébé, avec des conseils pratiques,…

📅 3 Juil 2026 ⏱ 9 min

Maladies

Agueusie : comprendre et traiter la perte de goût chez la personne âgée

L'agueusie, ou perte du goût, touche de nombreuses personnes âgées et peut entraîner malnutrition et isolement. Découvrez ses causes, ses…

📅 3 Juil 2026 ⏱ 9 min

Conseils Santé

Les noix et le magnésium : un duo nutritionnel essentiel pour la santé

Découvrez comment les noix, particulièrement riches en magnésium, contribuent à la santé osseuse, cardiovasculaire et nerveuse, ainsi que les apports…

📅 3 Juil 2026 ⏱ 8 min

Conseils Santé

Trouble de l’alimentation sélective : facteurs de risque et prise en charge

Le trouble de l'alimentation sélective, aussi appelé ARFID, se caractérise par une restriction alimentaire persistante sans préoccupation pondérale. Découvrez ses…

📅 1 Juil 2026 ⏱ 8 min

Conseils Santé

Cuivre et transport du fer : un duo essentiel pour l’organisme

Le cuivre joue un rôle clé dans le métabolisme du fer via la céruloplasmine. Découvrez comment ce duo minéral influence…

📅 1 Juil 2026 ⏱ 9 min

Conseils Santé

Lentilles et fer : tout savoir sur ce trésor nutritionnel

Découvrez pourquoi les lentilles sont l'une des meilleures sources de fer végétal, comment optimiser leur absorption et leurs nombreux bienfaits…

📅 1 Juil 2026 ⏱ 10 min

Conseils Santé

Iode et thyroïde : tout comprendre pour prévenir les déséquilibres

L'iode est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde. Découvrez les besoins quotidiens, les sources alimentaires et les…

📅 29 Juin 2026 ⏱ 7 min

Conseils Santé

Oignon et quercétine : bienfaits, propriétés et conseils d’utilisation

L'oignon est l'une des sources les plus riches en quercétine, un flavonol aux puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Découvrez ses…

📅 28 Juin 2026 ⏱ 9 min

Conseils Santé

Caféine et sommeil : comprendre l’impact et retrouver des nuits paisibles

Découvrez comment la caféine agit sur votre cerveau et perturbe votre sommeil, et adoptez des stratégies efficaces pour profiter de…

📅 27 Juin 2026 ⏱ 8 min

Conseils Santé

Aversions alimentaires pendant la grossesse : causes, aliments concernés et solutions

Les aversions alimentaires touchent plus de la moitié des femmes enceintes. Découvrez leurs causes hormonales, les aliments les plus souvent…

📅 27 Juin 2026 ⏱ 8 min

Conseils Santé

La vitamine D : essentielle pour la santé osseuse et bien plus encore

Découvrez le rôle crucial de la vitamine D pour les os, le système immunitaire et la santé globale, ainsi que…

📅 26 Juin 2026 ⏱ 4 min

Conseils Santé

La nutrition pendant la grossesse : guide complet pour une alimentation équilibrée

Découvrez les clés d'une alimentation équilibrée pendant la grossesse : nutriments essentiels, aliments à privilégier et à éviter, et conseils…

📅 26 Juin 2026 ⏱ 4 min