Découvrez les clés pour préserver et renforcer votre microbiote intestinal grâce à l’alimentation, à l’hygiène de vie et à des habitudes simples validées par la science.
Étiquette : digestion
Les fibres alimentaires : un allié essentiel pour la santé
Les fibres alimentaires jouent un rôle clé dans la digestion, la prévention des maladies chroniques et l’équilibre du microbiote. Découvrez leurs bienfaits et comment en consommer suffisamment chaque jour.